programa de alimentación saludable y sostenible
C.RE.A
Cambia tu RElación con la comida Aprende y transforma tu vida.
DI ADIÓS A LAS DIETAS RESTRICTIVAS Y APRENDE A DISFRUTAR DE UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE.
¡ESTE CURSO TE GUIARÁ HACIA UN CAMBIO REAL!
La alimentación saludable y sostenible es un viaje hacia una vida más equilibrada y plena.
Nuestro curso te guiará paso a paso en esta transformación, ofreciéndote información valiosa y prácticas sencillas de implementar.
Recibirás toda la información y estrategias necesarias para potenciar tu salud y bienestar.
¿QUÉ aprenderemos JUNTOS en solo 4 semanas?
Conócete y establece tus objetivos
- Bases de una alimentación saludable y equilibrada
- Qué hace que comas como comes
- Elaboración de un plan que te lleve desde tu situación actual hasta el logro de tus objetivos
Planifica y Haz la compra inteligente
- Elección de alimentos saludables y elaboración de menúes con comidas riquísimas
- Armado de tu lista de compras saludables, prácticas y económicas
- Mantenerte motivad@ para superar dificultades
Supera obstáculos emocionales y mantén la motivación
- Beneficios físicos y mentales.
- Alimentos ricos emocionalmente
- Aprender a leer etiquetas.
- Qué comer fuera de casa?
- Diferencias entre hambre física y emocional y su manejo.
Recursos para el mantenimiento
- Guía de alimentos funcionales y recetas saludables y sabrosas para la familia.
- Aprender a sostener el cambio. Reformular tu manera de pensar sobre comida.
Al inscribirte recibirás Bonos exclusivos:
- Sesiones de Coaching Personalizadas:
Obtendrás sesiones individuales con nuestros Coaches expertos, para acompañarte en tu proceso.
- Material descargable: Recibirás guías prácticas, planificadores de comidas y herramientas útiles que te ayudarán a mantener el rumbo hacia tu transformación.
Licenciada en Nutrición
Ma. Agustina González Pesce
- Coach Nutricional profesional
- Profesora de Yoga
- Antropometrista
- Docente de la Universidad Católica del Uruguay.
MODALIDAD DEL CURSO
A través de Whatsapp recibirás todas las semanas un link con el que accederás fácilmente a la plataforma (Google Classroom) donde tendrás ordenados todos los materiales del curso.
Super accesible, sólo debes hacer un click.
Semanalmente recibirás 5 VIDEOS, PRÁCTICAS Y MATERIAL COMPLEMENTARIO
Esta metodología te permitirá realizar el curso en los tiempos que tienes disponibles y repetir cada clase las veces que creas necesarias.
¿para quién es el curso?
Es para todas aquellas personas que quieran contar con las herramientas necesarias para estar viviendo saludablemente y disfrutándolo.
Es para quién quiere mejorar su vínculo con la comida, mejorar sus hábitos y mantenerlos en el tiempo.
Si tienes objetivos como adelgazar, mejorar tu estado físico, tener hábitos más saludables para ti y tu familia, este es el curso indicado!
No requiere conocimientos previos.
Certificado
Se otorgará un certificado digital de asistencia emitido por el Instituto de Coaching en Salud.
Valor del curso
- $ 5.200 pesos uruguayos
Formas de pago
Para pagos en Uruguay:
Mercado Pago hasta el 12 cuotas.
Con tarjeta de débito, crédito: Visa, Mastercard y Oca
Teléfónica: Visa
Transferencia o depósito: Banco Itaú
Giro: Abitab o Redpagos
Para pagos en el exterior:
Visa