Aprendé a alimentarte y conseguí la energía que necesitás para cumplir tus objetivos.
Porque alimentarse bien no es cuestión de contar calorías. La forma en que comés puede darte la energía para entrenar mejor, acelerar tu recuperación y llevar tu rendimiento a otro nivel.
Este curso te va a ayudar a:
- Ordenar tu alimentación con criterios claros, sin caer en dietas mágicas ni modas pasajeras. Generar tu autonomía para poder hacer tu propio plan de alimentación.
- Conectar la nutrición con tu entrenamiento, entendiendo qué comer antes, durante y después de ejercitarte.
- Aprender con ejemplos prácticos que podés aplicar en tu día a día, sin complicaciones.
- Tomar decisiones informadas sobre hidratación y suplementos, para no gastar de más en productos innecesarios.
Todo en un formato 100% online, grabado y on demand, para que avances a tu ritmo y lo adaptes a tus rutinas.
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